Es esencial cuidar la salud emocional, mental y física.
El cuidado personal ha sido un tema muy importante en 2020. Ahora, debido a que muchos de nosotros trabajamos desde casa, esto se vuelve aún más valioso.
Al tratar de manejar las dificultades del trabajo remoto, ¿cómo cuidamos nuestra salud física, mental y emocional? Cuando se trabaja en casa, la comodidad es indispensable. Dedique tiempo a construir una oficina hogareña y ergonómica. Esto ayudará a prevenir enfermedades musculo-esqueléticas que pueden ocurrir al usar la computadora durante mucho tiempo y aumentará su participación cognitiva. Así que ¿por dónde empezamos?
Luz
Elija un lugar donde la luz natural sea la principal fuente de iluminación. Los estudios han demostrado que nuestro ciclo de sueño e incluso las hormonas pueden beneficiarse de la luz. Si su ubicación está cerca de una ventana que fomenta la circulación de aire fresco, ¡mucho mejor!
Postura
Los ajustes y regulaciones de altura, ángulos y soporte de la silla de oficina son condiciones funcionales consideradas para cumplir con la comodidad , ergonomía y estabilidad óptimas del usuario, especialmente cuando estamos sentados más de 8 horas frente a la computadora.
Inversión
¡Invierta en su salud! Si ha estado pensando comprar un escritorio que cambien por completo su experiencia durante el home office considere nuestro nuevo escritorio KLOUD de altura ajustable.
